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如果你有心理分析需要，请告诉我们，这里有专业的心理咨询师！（传真：83911897，邮箱：xinwenbu＠jhn123.com）

停课不停学，上网课，对于学生、老师和家长来说都是一个新鲜的事物。学生宅家上课，老师当“网红”，家长做督导，听着觉得挺新奇的。可是网课上久了，学生、老师和家长的焦虑也来了……

每天打卡、接龙、拍照、传作业，学生学得身心俱疲，同时还要花精力处理各种新情况，不少学生表示很“抓狂”。

本期我们请慧心心理的咨询师，请他谈谈如何帮助学生缓解焦虑，快速适应新的学习方式。

上网课，你焦虑吗？来参与我们的调查吧！

张轶

慧心心理咨询师、研发主管

北京师范大学硕士研究生

国家二级心理咨询师

“安心工程”残联职康驻点咨询师

“心访工程”福田区信访局驻点咨询师

宝安区慢病院精神卫生中心心理热线项目负责人

擅长情绪困扰，婚恋情感，亲子关系，自我成长，职场压力，精神病性康复期咨询，残障人士心理咨询等。

出品人：唐亚明

监制：吴邦 周海斌

制作：肖刚

文字：刘婷

主持：刘婷

编辑：施冰冰

校审：吴超