深网评论员 婧歆
5月22日中午，辽宁大连。数十人通过斑马线时，一车高速冲入人群，多人被撞飞后摔落。警方通报称，肇事者刘某因投资失败，失去生活信心而产生报复社会行为。事故共造成5人死亡，5人受伤。
这种将自身生活的不如意，通过残暴的行为发泄到社会中无辜之人身上的行为，属于典型的反社会人格行为，实施这类行为的人对社会具有极大的威胁和危害性。生活中不如意的事十有八九，投资本就具有一定的商业风险，肇事者具备独立思考和承担责任的能力，当投资失败时却“输不起”，将自身堆积的负面情绪如此肆意发泄，造成严重恶劣的后果，这样的行为实在令人发指。
情绪不稳定的人，如同一颗“不定时炸弹”，随时都会爆炸，不仅炸伤自己，还会误伤他人。现实生活中，每个人都会有负面情绪的时候，所有的负面情绪并不是凭空产生的。因此疏解负面情绪最重要的是找到它产生的原因，并从源头出发去解决。在“爱的五种能力”中，最先提到的第一种能力就是“情绪管理”。成年人的世界，从来就不容易，在看不到的地方，每个人都有自己的困苦。作为一个成年人，要试着直面负面情绪，允许自己和情绪共处，在不伤害别人和自己的前提下，遵循内心的指引。
要想化解负面情绪，我们唯一可以做的就是调整好自己的心态。共情自己，接纳自己，拥抱自己，通过积极阳光的方式，如运动健身、培养兴趣爱好等方式来排解负面情绪和生活压力。多结交正能量的朋友，定期出去旅游散心，多去户外走走，多做一些对社会有意义的事，也可以主动寻求身边的亲朋好友以及专业人士的帮助。还可以通过心理咨询机构的科普，学习如何进行情绪压力释放。
当然，真正有效地疏解社会上积累许久的“戾气”，是需要我们每一个人都伸出关爱之手，多关心身边的人，对陌生人多一点理解和包容，让阳光在裂缝中散落。有关部门也要加强和完善心理咨询机构的服务，多开展社会心理疏导活动。
希望每个人都能保持正义，保持善良还有充满理想。因为，和世界相处最好的方式是和解，也是与我们自己的和解。
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